·股票代码 300015    ·中国连锁眼科机构    ·中国IPO上市医疗机构    ·市、区医保农合定点医院

诊疗项目

橙色雾霾预警,这样做可以减少身体伤害

时间:2016-01-11     来源:未知

自贡爱尔康立眼耳鼻喉医院 橙色雾霾预警!!!怎么办!!! 自贡已经连续几天发布雾霾的橙色预警了。土豪们都已经去旅游呼吸新鲜空气了。像 小编 这种穷屌丝只能坚守在家乡。 虽然,雾霾我们无能为力但是,我们还是...

 

 

 

橙色雾霾预警!!!怎么办!!!

自贡已经连续几天发布雾霾的橙色预警了。土豪们都已经去旅游呼吸新鲜空气了。像小编这种穷屌丝只能坚守在家乡。

 

虽然,雾霾我们无能为力但是,我们还是通过一些方法,减少雾霾对我们的伤害。

 

必须外出时戴上口罩 如果必须外出,可以戴上口罩,这样可以防止灰尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,一些人对无纺布过敏,棉质口罩一般人都不过敏,并且容易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

 

饮食清淡多吃蔬菜水果 雾霾天气的饮食,最好选择清淡易消化、富含维生素的食物。要多饮水,多吃新鲜蔬菜和梨、橙子、橘子等水果,以补充各种维生素和无机盐,同时润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。应少吃刺激性食物。

 

适当补充维生素D 雾霾天气,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人会产生精神懒散、情绪低落等现象,可以适当补充一些维生素D。

 

雾天天气阴凉,应注意随时增加衣物,防寒保暖。

 

多饮水,饮食清淡,适当食用梨、蜂蜜等食品。 

 

躲避雾气,减少外出 由于雾气中有很多颗粒性污染物,不容易扩散与沉降,一旦被人体吸入会有尘土的味道,刺激呼吸道引起一系列不适症状,如咳嗽、咽干、咽痒等,更易诱发咽喉炎、气管炎、结膜炎及其他一些过敏性疾病。 

 

 

开车出行,最好打开车内循环

 

 

 
 

微信扫一扫
关注该公众号


TAG:

上一篇:上一篇:扁桃体炎
更多

治疗预防

[联系我们]

电话
4007-008-009

ICP备案
蜀ICP备15034581-1号

 

更多